Calculadora de Gordura Corporal — Percentual de Gordura
Estime seu percentual de gordura corporal pela fórmula da Marinha dos EUA com medidas de cintura, pescoço e quadril.
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Sobre Calculadora de Gordura Corporal — Percentual de Gordura
A calculadora de gordura corporal usa o método da Marinha dos EUA (US Navy), que estima o percentual de gordura a partir de circunferências corporais — cintura, pescoço e quadril (mulheres).
É uma alternativa prática quando não há bioimpedância ou adipômetro disponível. Atletas com alta massa muscular podem ter leituras imprecisas.
Estas ferramentas são apenas informativas e não substituem avaliação médica, nutricional ou de um profissional de saúde qualificado.
Como funciona?
Selecione sexo, informe altura (cm) e circunferências (cm). A calculadora aplica a fórmula US Navy e classifica o resultado em faixas de referência.
Fórmula utilizada
Exemplo
Homem, 175 cm, cintura 85 cm, pescoço 38 cm → ~18% gordura corporal
Perguntas frequentes
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